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Etiqueta: emocional

Comer con moderación.

Nadie se ha planteado comer brocolí con moderación, pero cuando se trata de galletas, chocolate o helado, esta es la frase que se instala en nuestras mentes y nos libera de la culpabilidad por comer algo que no deberíamos.

De hecho los productores de comida procesada, todos esos alimentos en atractivos envoltorios que duran una eternidad sin deteriorarse, nos informan que según estudios realizados (¿dónde?), si mantenemos una dieta sana y ha… Continua leyendo

El comer emocional.

¿Crees que tienes un problema con la comida? ¿Hay  momentos donde tu fuerza de voluntad desaparece por completo y lo único que puedes hacer es ir a la cocina y buscar algo rápido que echarte a la boca?

Según el Dr. Briffa, la cuestión podría estar debida a razones fisiológicas.

En su fantástico blog, hay una entrada “ Is emotional eating always due to emotions?” donde expone:

Algunas personas se catalogan o reconocen como comedoras comp Continua leyendo

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