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Etiqueta: peso

La dieta Dukan

La última dieta de moda para perder peso que   han seguido famosas como Jennifer López o Penélope Cruz es la dieta Dukan.
Debe su nombre al doctor francés Pierre Dukan y algunos dicen que es la versión francesa de la dieta Atkins.

Esta dieta surgió cuando un paciente del Dr. Dukan le pidió consejo para adelgazar pero le suplicó que no le eliminara la carne. El doctor le sometió durante 5 días a una dieta exclusiva de agua y carne y el resultado f… Continua leyendo

El ejercicio físico no adelgaza.

Empecé haciendo ejercicio para adelgazar.
Ya desde muy jovencita iba religiosamente a mis clases de aerobic enfundada en mis pantalones de plástico para sudar.
Mi peso no parecía variar pero mi estado de ánimo sí.

Hacer deporte ha sido y sigue siendo mi mejor antidepresivo, y aunque en el pasado era  una adicción que me provocó muchas lesiones y sufrimientos,  hoy en día es una actividad que realizo sin metas imposibles y permitiéndome di… Continua leyendo

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